Discussion:
welke visolie?
(te oud om op te antwoorden)
iriolia
2006-01-31 12:27:54 UTC
Permalink
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,

vriendelijke groet,
iris
Mdmeenken
2006-01-31 15:23:45 UTC
Permalink
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
je kan ook vis eten ,daar komt het van ,
en is heel gezond,haringen zijn trouwens wat duur en te zout ,en teveel zout
is niet goed voor de gezondheid,
vis zonder zout wel.
Maya Zuiderweg
2006-01-31 17:28:22 UTC
Permalink
Post by Mdmeenken
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
je kan ook vis eten ,daar komt het van ,
en is heel gezond,haringen zijn trouwens wat duur en te zout ,en teveel
zout is niet goed voor de gezondheid,
vis zonder zout wel.
Gek: ik heb net een nieuwe viswinkel ontdekt. Daar zijn haringen
half-zo-zout en romiger van smaak dan bij mijn oude.
Mooi excuus om er 2 van te eten.
Maya
Mdmeenken
2006-01-31 18:32:12 UTC
Permalink
Post by Maya Zuiderweg
Post by Mdmeenken
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
je kan ook vis eten ,daar komt het van ,
en is heel gezond,haringen zijn trouwens wat duur en te zout ,en teveel
zout is niet goed voor de gezondheid,
vis zonder zout wel.
Gek: ik heb net een nieuwe viswinkel ontdekt. Daar zijn haringen
half-zo-zout en romiger van smaak dan bij mijn oude.
Mooi excuus om er 2 van te eten.
echte nieuwe haringen zijn idd. minder zout,maar de prijs schrikt me af,

maar wat denk je van visolie en de omega's daarin?,
daar vroeg de OP om,
ikzelf heb weinig verstand wat voor omega's daar allemaal in kunnen zitten
en wat dat
zijn voor dingen.

marten
Post by Maya Zuiderweg
Maya
rob
2006-01-31 19:03:53 UTC
Permalink
Post by Maya Zuiderweg
Post by Mdmeenken
Post by Mdmeenken
je kan ook vis eten ,daar komt het van ,
en is heel gezond,haringen zijn trouwens wat duur en te zout ,en teveel
zout is niet goed voor de gezondheid,
vis zonder zout wel.
Gek: ik heb net een nieuwe viswinkel ontdekt. Daar zijn haringen
half-zo-zout en romiger van smaak dan bij mijn oude.
Mooi excuus om er 2 van te eten.
Zoetwaterharing
Maya Zuiderweg
2006-01-31 20:49:29 UTC
Permalink
Post by rob
Post by Maya Zuiderweg
Post by Mdmeenken
Post by Mdmeenken
je kan ook vis eten ,daar komt het van ,
en is heel gezond,haringen zijn trouwens wat duur en te zout ,en teveel
zout is niet goed voor de gezondheid,
vis zonder zout wel.
Gek: ik heb net een nieuwe viswinkel ontdekt. Daar zijn haringen
half-zo-zout en romiger van smaak dan bij mijn oude.
Mooi excuus om er 2 van te eten.
Zoetwaterharing
Pfuh, zoetwatermossel landkreeft driedubbelovergehaalde ape-n-kool
M.
merlijn spinnewijn
2006-02-02 19:56:11 UTC
Permalink
Post by Maya Zuiderweg
Post by Mdmeenken
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
je kan ook vis eten ,daar komt het van ,
en is heel gezond,haringen zijn trouwens wat duur en te zout ,en teveel
zout is niet goed voor de gezondheid,
vis zonder zout wel.
Gek: ik heb net een nieuwe viswinkel ontdekt. Daar zijn haringen
half-zo-zout en romiger van smaak dan bij mijn oude.
Mooi excuus om er 2 van te eten.
Maya
In Vlaardingen heb je een zaak waar je haring kan kopen die direct na
de vangst diepgevroren wordt. Volgens mij komt daar helemaal geen zout
aan te pas, de haring wordt niet gekaakt met zout wanneer direct
diepgevroren
wordt.
Mdmeenken
2006-01-31 15:25:17 UTC
Permalink
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
O was ik nog vergeten,in echte vis zitten alle omega's,wel,naar ik meen.
Angel
2006-01-31 17:35:57 UTC
Permalink
Post by Mdmeenken
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
O was ik nog vergeten,in echte vis zitten alle omega's,wel,naar ik meen.
Ja alles wat je nodig hebt zeg maar, zou wel voor de wat vettere vis
gaan dan bijvoorbeeld een scharretje of een kabbeljoufilet (kom er toch
niet op hoe ik dat schrijven moet :-?) maar beter voor zalm, makreel
e.d.
rob
2006-01-31 19:05:33 UTC
Permalink
Post by Angel
Post by Mdmeenken
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
O was ik nog vergeten,in echte vis zitten alle omega's,wel,naar ik meen.
Ja alles wat je nodig hebt zeg maar, zou wel voor de wat vettere vis
gaan dan bijvoorbeeld een scharretje of een kabbeljoufilet (kom er toch
niet op hoe ik dat schrijven moet :-?) maar beter voor zalm, makreel
e.d.
kabeljauwfilet
Angel
2006-01-31 19:19:52 UTC
Permalink
Post by Angel
Post by Mdmeenken
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
O was ik nog vergeten,in echte vis zitten alle omega's,wel,naar ik meen.
Ja alles wat je nodig hebt zeg maar, zou wel voor de wat vettere vis
gaan dan bijvoorbeeld een scharretje of een kabeljauwfilet (kom er toch
niet op hoe ik dat schrijven moet :-?) maar beter voor zalm, makreel
e.d.
(gewijzigd, stom he)
Flip Ph
2006-01-31 18:48:47 UTC
Permalink
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep
gekregen. In de winkel is de keus echter enorm, en de
prijsverschillen ook. Welke visolie is nu het beste? Ik heb begrepen
dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid EPA gaat, maar welk merk
voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
"EPA Eicosapentaeenzuur (A=accid)
ALA (Alfa-)linoleenzuur
voor aanmaak prostaglandines 1-type
en uit de teunisbloemolie: gamma-linoleenzuur
voor aanmaak prostaglandines 2-type
Beide zijn voorlopers van allerlei hormoonachtige stoffen."

Flip P.
hans van leeuwen
2006-01-31 22:54:02 UTC
Permalink
Post by Flip Ph
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep
gekregen. In de winkel is de keus echter enorm, en de
prijsverschillen ook. Welke visolie is nu het beste? Ik heb begrepen
dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid EPA gaat, maar welk merk
voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
"EPA Eicosapentaeenzuur (A=accid)
ALA (Alfa-)linoleenzuur
voor aanmaak prostaglandines 1-type
en uit de teunisbloemolie: gamma-linoleenzuur
voor aanmaak prostaglandines 2-type
Beide zijn voorlopers van allerlei hormoonachtige stoffen."
Flip P.
m.a.w. een flinke hap Blue Band werkt ook.
Johan
2006-01-31 23:05:12 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
Post by Flip Ph
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep
gekregen. In de winkel is de keus echter enorm, en de
prijsverschillen ook. Welke visolie is nu het beste? Ik heb begrepen
dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid EPA gaat, maar welk merk
voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
"EPA Eicosapentaeenzuur (A=accid)
ALA (Alfa-)linoleenzuur
voor aanmaak prostaglandines 1-type
en uit de teunisbloemolie: gamma-linoleenzuur
voor aanmaak prostaglandines 2-type
Beide zijn voorlopers van allerlei hormoonachtige stoffen."
Flip P.
m.a.w. een flinke hap Blue Band werkt ook.
Daar lijkt het wel op ;-)
De aangehaalde vetzuren vertellen niets over de bron, vitamines,
mineralen, etc.
Btw, ALA-linoleenzuur is kankerverwekkend.
Piet Beertema
2006-02-01 09:01:51 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
m.a.w. een flinke hap Blue Band werkt ook.
Nee: Blue Band is geen hype.
Die visolie-hype gaat overigens ook vanzelf weer over.

-p
andre
2006-01-31 22:54:27 UTC
Permalink
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
Die omega duikt overal op ,in kazen , margarienes...beter is wachten op
omega4 :)

N.b. : Iris je mankeert toch niets ? :)
iriolia
2006-02-01 09:06:05 UTC
Permalink
Ik mankeer niks ernstigs, maar wil dat graag zo houden. Ik eet vlees noch
vis, dus vandaar dat die pilletjes me wel wat leken. Het schijnt erg gezond
te zijn. Maar ik geloof dat iedereen hier nogal sceptisch is over de mooie
verhalen over visolie...

iris
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
Mdmeenken
2006-02-01 17:54:16 UTC
Permalink
Post by iriolia
Ik mankeer niks ernstigs, maar wil dat graag zo houden. Ik eet vlees noch
vis, dus vandaar dat die pilletjes me wel wat leken. Het schijnt erg gezond
te zijn. Maar ik geloof dat iedereen hier nogal sceptisch is over de mooie
verhalen over visolie...
dat is heel mooi,maar visolie is dacht ik ook van vis onttrokken.
Post by iriolia
iris
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke
visolie
Post by iriolia
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de
hoeveelheid
Post by iriolia
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
Raymond
2006-02-01 18:32:50 UTC
Permalink
Post by Mdmeenken
Post by iriolia
Ik mankeer niks ernstigs, maar wil dat graag zo houden. Ik eet vlees noch
vis, dus vandaar dat die pilletjes me wel wat leken. Het schijnt erg gezond
te zijn. Maar ik geloof dat iedereen hier nogal sceptisch is over de mooie
verhalen over visolie...
dat is heel mooi,maar visolie is dacht ik ook van vis onttrokken.
Heeft lijnzaadolie niet hetzelfde effect (voor zover uberhaupt aanwezig)?
Daar schijnen ook veel omega-3 vetzuren in te zitten...

R.
Johan
2006-02-02 02:04:02 UTC
Permalink
Post by Raymond
Post by Mdmeenken
Post by iriolia
Ik mankeer niks ernstigs, maar wil dat graag zo houden. Ik eet vlees noch
vis, dus vandaar dat die pilletjes me wel wat leken. Het schijnt erg gezond
te zijn. Maar ik geloof dat iedereen hier nogal sceptisch is over de mooie
verhalen over visolie...
dat is heel mooi,maar visolie is dacht ik ook van vis onttrokken.
Heeft lijnzaadolie niet hetzelfde effect (voor zover uberhaupt aanwezig)?
Daar schijnen ook veel omega-3 vetzuren in te zitten...
R.
Kijk even bij wikipedia naar lijnzaadolie.
Het valt eigenlijk onder de catagorie industriële oliën
en wordt gebruikt door schilders.
Bovendien krijgen mannen prostaatkanker van lijnzaadolie.
Raymond
2006-02-02 08:09:11 UTC
Permalink
Post by Johan
Post by Raymond
Heeft lijnzaadolie niet hetzelfde effect (voor zover uberhaupt aanwezig)?
Daar schijnen ook veel omega-3 vetzuren in te zitten...
R.
Kijk even bij wikipedia naar lijnzaadolie.
Het valt eigenlijk onder de catagorie industriële oliën
en wordt gebruikt door schilders.
Bovendien krijgen mannen prostaatkanker van lijnzaadolie.
Schilders moeten de olie dan eerst koken, las ik daar. Dat doe je natuurlijk
niet als je een het nuttigt. Er onstaan daarbij vast een aantal zeer
ongezonde stofjes...

Is er dan geen vegetatisch alternatief voor visolie voor mannen?

R.
Johan
2006-02-02 12:12:24 UTC
Permalink
Post by Raymond
Post by Johan
Post by Raymond
Heeft lijnzaadolie niet hetzelfde effect (voor zover uberhaupt aanwezig)?
Daar schijnen ook veel omega-3 vetzuren in te zitten...
R.
Kijk even bij wikipedia naar lijnzaadolie.
Het valt eigenlijk onder de catagorie industriële oliën
en wordt gebruikt door schilders.
Bovendien krijgen mannen prostaatkanker van lijnzaadolie.
Schilders moeten de olie dan eerst koken, las ik daar. Dat doe je natuurlijk
niet als je een het nuttigt. Er onstaan daarbij vast een aantal zeer
ongezonde stofjes...
Is er dan geen vegetatisch alternatief voor visolie voor mannen?
R.
Ik schilder zelf, maaar de aanwijzing koken heb ik nog nergens
gekregen of gehoord. ;-)
Ik vraag me af of er koud geperste (gedeeltelijk) ongehydrogeneerde
lijnzaadolie bestaat (in Nederland).

Weet heet vegetarisch: ei, vis?
Noten?
Henduro
2006-02-02 18:35:13 UTC
Permalink
Post by Raymond
Is er dan geen vegetatisch alternatief voor visolie voor mannen?
Natuurlijk wel:

Groene bladgroenten, peulvruchten, Lijnzaad, Lijnzaad-olie, Sojabonen,
Sojanoten, Tofu, Okkernoten, Canola-olie.
http://www.restaurantavalon.be/Gezondheid/Omega-3/bronnen%20omega-3.htm
--
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
Maya Zuiderweg
2006-02-02 19:43:16 UTC
Permalink
Post by Henduro
Post by Raymond
Is er dan geen vegetatisch alternatief voor visolie voor mannen?
Groene bladgroenten, peulvruchten, Lijnzaad, Lijnzaad-olie, Sojabonen,
Sojanoten, Tofu, Okkernoten, Canola-olie.
http://www.restaurantavalon.be/Gezondheid/Omega-3/bronnen%20omega-3.htm
--
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
Lijnzaadolie voor mannen? Was daar niet iets mis mee?
Maya
Henduro
2006-02-02 20:21:33 UTC
Permalink
Post by Maya Zuiderweg
Post by Henduro
Post by Raymond
Is er dan geen vegetatisch alternatief voor visolie voor mannen?
Groene bladgroenten, peulvruchten, Lijnzaad, Lijnzaad-olie, Sojabonen,
Sojanoten, Tofu, Okkernoten, Canola-olie.
http://www.restaurantavalon.be/Gezondheid/Omega-3/bronnen%20omega-3.htm
Lijnzaadolie voor mannen? Was daar niet iets mis mee?
http://www.ergogenics.org/alfalinoleenzuur.html
--
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
Mdmeenken
2006-02-03 10:00:21 UTC
Permalink
Post by Maya Zuiderweg
Post by Henduro
Post by Raymond
Is er dan geen vegetatisch alternatief voor visolie voor mannen?
Groene bladgroenten, peulvruchten, Lijnzaad, Lijnzaad-olie, Sojabonen,
Sojanoten, Tofu, Okkernoten, Canola-olie.
http://www.restaurantavalon.be/Gezondheid/Omega-3/bronnen%20omega-3.htm
--
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
Lijnzaadolie voor mannen? Was daar niet iets mis mee?
ja, las ik ook,kan ons mannen prostaat kanker geven,
en daar hebben we het ook niet op,nietwaar?
Post by Maya Zuiderweg
Maya
Henduro
2006-02-02 15:44:26 UTC
Permalink
Post by iriolia
Ik mankeer niks ernstigs, maar wil dat graag zo houden. Ik eet vlees noch
vis, dus vandaar dat die pilletjes me wel wat leken. Het schijnt erg gezond
te zijn. Maar ik geloof dat iedereen hier nogal sceptisch is over de mooie
verhalen over visolie...
Het zijn weldegelijk bewezen en aangetoonde gezondheidsclaims.

"Visoliecapsules

De Nederlandse aanbeveling t.a.v. vis voor de algemene bevolking luidt:
eet 1 à 2 keer in de week (vette) vis. Hartpatiënten wordt aangeraden 2x
in de week (vette) vis te eten.
De Gezondheidsraad adviseert gezonde Nederlanders dagelijks 200 mg
visvetzuren (EPA en DHA) te consumeren. Dit kun je gemakkelijk halen met
één portie vette vis per week.

Sommige mensen houden niet van vis en zouden visoliecapsules willen
slikken. Er is echter alleen onderzoek gedaan bij hartpatiënten naar de
effecten van visoliecapsules. In de Gissi-trial werd aan Italiaanse
hartpatiënten dagelijks een capsule met 900 mg EPA en DHA
voorgeschreven, waarvan 46% EPA en 38% DHA. Na 3,5 jaar werd een daling
in de sterfte aan cardiovasculaire aandoeningen gevonden van 17% tot
30%. Dit effect werd gevonden terwijl het cholesterolgehalte in het
bloed niet in gunstige zin werd veranderd. Het effect is mogelijk toe te
schrijven aan verlaging van de kans op hartritmestoornissen en een
verlaging van het triglyceridengehalte in het bloed. In Nederland is
deze capsule op de markt gebracht onder de naam Omacor."

Lees verder op: http://www.hartstichting.nl/go/default.asp?mID=5527&rID=941
--
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
hans van leeuwen
2006-02-02 17:36:04 UTC
Permalink
Post by Henduro
Sommige mensen houden niet van vis en zouden visoliecapsules willen
slikken. Er is echter alleen onderzoek gedaan bij hartpatiënten naar de
effecten van visoliecapsules. In de Gissi-trial werd aan Italiaanse
hartpatiënten dagelijks een capsule met 900 mg EPA en DHA
voorgeschreven, waarvan 46% EPA en 38% DHA. Na 3,5 jaar werd een daling
in de sterfte aan cardiovasculaire aandoeningen gevonden van 17% tot
30%. Dit effect werd gevonden terwijl het cholesterolgehalte in het
bloed niet in gunstige zin werd veranderd. Het effect is mogelijk toe te
schrijven aan verlaging van de kans op hartritmestoornissen en een
verlaging van het triglyceridengehalte in het bloed. In Nederland is
deze capsule op de markt gebracht onder de naam Omacor."
--
Henduro
Hoe zit dat dan met mensen die niet de mogelijkheid hebben om deze
peperdure supplementen te kopen?
Kijk eens wat verder dan je eigen kortzichtige verwende westerse
mentaliteit.
Juist.....deze mensen eten dan toch maar vis, dan maar even de neus
dichtknijpen om niet te proeven, een handeling die we hier in het rijke
Nederland zijn verleerd. We spekken liever de kas van de supplement-
entrepreneurs, die in hun vuistje lachen om zoveel onnozelheid.
H.
Henduro
2006-02-03 15:28:02 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
Post by Henduro
Sommige mensen houden niet van vis en zouden visoliecapsules willen
slikken. Er is echter alleen onderzoek gedaan bij hartpatiënten naar de
effecten van visoliecapsules. In de Gissi-trial werd aan Italiaanse
hartpatiënten dagelijks een capsule met 900 mg EPA en DHA
voorgeschreven, waarvan 46% EPA en 38% DHA. Na 3,5 jaar werd een daling
in de sterfte aan cardiovasculaire aandoeningen gevonden van 17% tot
30%. Dit effect werd gevonden terwijl het cholesterolgehalte in het
bloed niet in gunstige zin werd veranderd. Het effect is mogelijk toe te
schrijven aan verlaging van de kans op hartritmestoornissen en een
verlaging van het triglyceridengehalte in het bloed. In Nederland is
deze capsule op de markt gebracht onder de naam Omacor."
--
Henduro
Hoe zit dat dan met mensen die niet de mogelijkheid hebben om deze
peperdure supplementen te kopen?
Visoliecapsules zijn niet peperduur. Wie heeft je dat verteld?
Als je elke week 1-2 x vis eet of je bent vegetarisch en vult het aan
met visolie dan weet ik zeker dat de vegetariër goedkoper uit is.
Post by hans van leeuwen
Kijk eens wat verder dan je eigen kortzichtige verwende westerse
mentaliteit.
Wat dat met de inhoud te naken heeft ontgaat me.
Post by hans van leeuwen
Juist.....deze mensen eten dan toch maar vis, dan maar even de neus
dichtknijpen om niet te proeven, een handeling die we hier in het rijke
Nederland zijn verleerd. We spekken liever de kas van de supplement-
entrepreneurs, die in hun vuistje lachen om zoveel onnozelheid.
Als je vis eet spek je de kas vd visboer. Wat is het verschil?
Nogmaals, als je geen vis eet is een visoliecapsule een mogelijkheid.
Niet meer en niet minder.

http://www.planet.nl/planet/show/id=75098/contentid=551052/sc=f9e5ee
--
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
nicolet
2006-02-13 14:37:24 UTC
Permalink
Post by iriolia
Ik mankeer niks ernstigs, maar wil dat graag zo houden. Ik eet vlees noch
vis, dus vandaar dat die pilletjes me wel wat leken. Het schijnt erg gezond
te zijn. Maar ik geloof dat iedereen hier nogal sceptisch is over de mooie
verhalen over visolie...
Een goede visolie kan je pas zien nadat je het gekocht hebt.
Als je het in de vriezer legt mag het niet bevriezen. alles wat WEL bevriest
is dus waardeloos spul.
Het beste kan je een olie nemen met alleen omega 3, want omega 6 schijnt
toch stoffen te bevatten die ook plaque kunnen geven.
In een natuurvoedingwinkel kan je vragen wat een goed merk is.
Nicolette

antje b.
2006-02-01 12:07:15 UTC
Permalink
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
Uit De Gelderlander, 12 januari:
VISOLIE IS GOED, MAAR VIS ETEN IS BETER

Drogisterijen krijgen de visolie niet aangesleept. Het
geneesmiddel-tegen-alle-kwalen is een hype. Maar levertraan is goedkoper en
net zo goed _ en vis eten is beter, zegt hoogleraar Daan Kromhout.

(Door Wilma de Cort)
WAGENINGEN _ Laatste onderzoek, uit Engeland: geef peuters met een taal- en
communicatieachterstand dagelijks visolie en na vijf maanden gaat het veel
beter met ze op dat vlak. Visolie is een hype en dat soort
onderzoeksconclusies maken de hype alleen maar groter. Van alle
zelfzorgproducten, geneesmiddelen die zonder recept bij de drogist kunnen
worden gekocht, stijgen visoliepreparaten het hardst.
Joop Rutte van IMS Health, dat de verkopen van zelfzorgproducten bijhoudt
voor drogisterijen, apotheken en supermarkten: äIn 2005 is de omzet van
visolieproducten met 58 procent gestegen ten opzichte van vorig jaar."
Vorig jaar ging voor elf miljoen euro aan visoliepreparaten over de
toonbank. Ter vergelijking: de omzet van pijnstillers bedraagt zeventig
miljoen euro per jaar.
De onstuimige groei heeft alles te maken met de reeks van positieve
berichten over de gezondheidseffecten van visolie. De Nederlandse Vereniging
voor Cardiologie vindt dat visolie vergoed moet worden omdat het de kans op
sterfte door hart- en vaatziekten met 30 procent zou verkleinen. Mensen met
reumatoŽde artritis zouden dankzij visolie minder last hebben van hun
gewrichten en als we de onderzoekers mogen geloven, helpen de vetzuren in
visolie ook tegen depressie, schizofrenie, de ziekte van Alzheimer en
autisme.
äVisolie is met veel aandoeningen in verband gebracht, maar meestal is de
wetenschappelijke bewijsvoering flinterdun'', zegt Daan Kromhout hoogleraar
volksgezondheidsonderzoek aan Wageningen Universiteit, mmMaar daarmee zeg ik
niet dat visolie niet kan helpen."
In Wageningen doen ze een langlopend onderzoek onder 4000 hartpatiÙnten van
25 klinieken. Doel is te achterhalen of de omega-3 vetzuren het risico
verkleinen om te sterven aan hart- en vaatziekten. Tevens wordt nagegaan of
de vetzuren invloed hebben op het geheugen en daarom ook kunnen helpen tegen
dementie.
Volgens Kromhout zijn er drie verantwoorde onderzoeken gedaan naar het
effect van vis en visolie bij hart- en vaatziekten. Twee toonden een extra
bescherming aan, de derde niet.
Visolie is mede een hype geworden, doordat het in verband is gebracht met
adhd en dyslexie, moderne aandoeningen waar nog geen medisch antwoord op is
gevonden, aldus Kromhout . ,,Visolie lijkt onderhand een panacee, een
geneesmiddel voor alle kwalen."
De Gezondheidsraad adviseert tweehonderd milligram visvetten per dag. Ofwel
iedere week zo'n anderhalf ons haring, makreel of zalm. Eten we dat, dan
komen we nog lang niet in de buurt van wat eskimo's vroeger verorberden:
zeven gram per dag. ,,Zoveel vis eten de eskimo's ook al lang niet meer en
ze drinken nu veel meer alcohol."
Eskimo's, voorheen goed voorbeeld van een volk met nauwelijks
hartaandoeningen, lijden er nu in toenemende mate aan. Kromhout: Je kunt het
niet zomaar vergelijken. Eskimo's waren ook altijd erg actief. Ze danken hun
gezondheid niet alleen aan het eten van vis."
Visolie is tamelijk duur. Maar volgens Kromhout volstaat de ouderwetse en
goedkopere levertraan net zo goed. ,,Daar zitten de goede vetten in, maar
ook vitamine D. Daarom kregen we vroeger levertraan. Vitamine D helpt
Engelse ziekte te voorkomen."
Maar beter is twee keer per week vis eten. ,,In vis zitten onverzadigde
vetten, maar ook vitamine D en jodium."
Mdmeenken
2006-02-01 18:02:22 UTC
Permalink
Post by antje b.
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
VISOLIE IS GOED, MAAR VIS ETEN IS BETER
Drogisterijen krijgen de visolie niet aangesleept. Het
geneesmiddel-tegen-alle-kwalen is een hype. Maar levertraan is goedkoper
en net zo goed _ en vis eten is beter, zegt hoogleraar Daan Kromhout.
wacht eens even,
levertraan,daar moeten we walvissen voor doden,en als beschaafde mensen doen
we dat niet meer,de onbeschaafde mensen doen dat nog steeds,daarom zijn ze
ook onbeschaafd,
net als terroristen en andere moordenaars , die doden mensen!
Post by antje b.
(Door Wilma de Cort)
WAGENINGEN _ Laatste onderzoek, uit Engeland: geef peuters met een taal-
en communicatieachterstand dagelijks visolie en na vijf maanden gaat het
veel beter met ze op dat vlak. Visolie is een hype en dat soort
onderzoeksconclusies maken de hype alleen maar groter. Van alle
zelfzorgproducten, geneesmiddelen die zonder recept bij de drogist kunnen
worden gekocht, stijgen visoliepreparaten het hardst.
Joop Rutte van IMS Health, dat de verkopen van zelfzorgproducten bijhoudt
voor drogisterijen, apotheken en supermarkten: äIn 2005 is de omzet van
visolieproducten met 58 procent gestegen ten opzichte van vorig jaar."
Vorig jaar ging voor elf miljoen euro aan visoliepreparaten over de
toonbank. Ter vergelijking: de omzet van pijnstillers bedraagt zeventig
miljoen euro per jaar.
De onstuimige groei heeft alles te maken met de reeks van positieve
berichten over de gezondheidseffecten van visolie. De Nederlandse
Vereniging voor Cardiologie vindt dat visolie vergoed moet worden omdat
het de kans op sterfte door hart- en vaatziekten met 30 procent zou
verkleinen. Mensen met reumatoŽde artritis zouden dankzij visolie minder
last hebben van hun gewrichten en als we de onderzoekers mogen geloven,
helpen de vetzuren in visolie ook tegen depressie, schizofrenie, de ziekte
van Alzheimer en autisme.
äVisolie is met veel aandoeningen in verband gebracht, maar meestal is de
wetenschappelijke bewijsvoering flinterdun'', zegt Daan Kromhout
hoogleraar volksgezondheidsonderzoek aan Wageningen Universiteit, mmMaar
daarmee zeg ik niet dat visolie niet kan helpen."
In Wageningen doen ze een langlopend onderzoek onder 4000 hartpatiÙnten
van 25 klinieken. Doel is te achterhalen of de omega-3 vetzuren het risico
verkleinen om te sterven aan hart- en vaatziekten. Tevens wordt nagegaan
of de vetzuren invloed hebben op het geheugen en daarom ook kunnen helpen
tegen dementie.
Volgens Kromhout zijn er drie verantwoorde onderzoeken gedaan naar het
effect van vis en visolie bij hart- en vaatziekten. Twee toonden een extra
bescherming aan, de derde niet.
Visolie is mede een hype geworden, doordat het in verband is gebracht met
adhd en dyslexie, moderne aandoeningen waar nog geen medisch antwoord op
is gevonden, aldus Kromhout . ,,Visolie lijkt onderhand een panacee, een
geneesmiddel voor alle kwalen."
De Gezondheidsraad adviseert tweehonderd milligram visvetten per dag.
Ofwel iedere week zo'n anderhalf ons haring, makreel of zalm. Eten we dat,
dan komen we nog lang niet in de buurt van wat eskimo's vroeger
verorberden: zeven gram per dag. ,,Zoveel vis eten de eskimo's ook al lang
niet meer en ze drinken nu veel meer alcohol."
Eskimo's, voorheen goed voorbeeld van een volk met nauwelijks
hartaandoeningen, lijden er nu in toenemende mate aan. Kromhout: Je kunt
het niet zomaar vergelijken. Eskimo's waren ook altijd erg actief. Ze
danken hun gezondheid niet alleen aan het eten van vis."
Visolie is tamelijk duur. Maar volgens Kromhout volstaat de ouderwetse en
goedkopere levertraan net zo goed. ,,Daar zitten de goede vetten in, maar
ook vitamine D. Daarom kregen we vroeger levertraan. Vitamine D helpt
Engelse ziekte te voorkomen."
Maar beter is twee keer per week vis eten. ,,In vis zitten onverzadigde
vetten, maar ook vitamine D en jodium."
Ewald R. de Wit
2006-02-07 16:51:29 UTC
Permalink
Post by Mdmeenken
wacht eens even,
levertraan,daar moeten we walvissen voor doden, ... [SNIP]
Levertraan wordt tegenwoordig gewonnen uit de lever van de kabeljauw.

--
-- Ewald
Piet Beertema
2006-02-07 17:23:26 UTC
Permalink
Post by Ewald R. de Wit
Post by Mdmeenken
levertraan,daar moeten we walvissen voor doden, ... [SNIP]
Levertraan wordt tegenwoordig gewonnen uit de lever van de kabeljauw.
Vroeger ook.

-p
Johan
2006-02-01 18:16:03 UTC
Permalink
Post by antje b.
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
VISOLIE IS GOED, MAAR VIS ETEN IS BETER
Drogisterijen krijgen de visolie niet aangesleept. Het
geneesmiddel-tegen-alle-kwalen is een hype. Maar levertraan is goedkoper en
net zo goed _ en vis eten is beter, zegt hoogleraar Daan Kromhout.
(Door Wilma de Cort)
WAGENINGEN _ Laatste onderzoek, uit Engeland: geef peuters met een taal- en
communicatieachterstand dagelijks visolie en na vijf maanden gaat het veel
beter met ze op dat vlak. Visolie is een hype en dat soort
onderzoeksconclusies maken de hype alleen maar groter. Van alle
zelfzorgproducten, geneesmiddelen die zonder recept bij de drogist kunnen
worden gekocht, stijgen visoliepreparaten het hardst.
Joop Rutte van IMS Health, dat de verkopen van zelfzorgproducten bijhoudt
voor drogisterijen, apotheken en supermarkten: äIn 2005 is de omzet van
visolieproducten met 58 procent gestegen ten opzichte van vorig jaar."
Vorig jaar ging voor elf miljoen euro aan visoliepreparaten over de
toonbank. Ter vergelijking: de omzet van pijnstillers bedraagt zeventig
miljoen euro per jaar.
De onstuimige groei heeft alles te maken met de reeks van positieve
berichten over de gezondheidseffecten van visolie. De Nederlandse Vereniging
voor Cardiologie vindt dat visolie vergoed moet worden omdat het de kans op
sterfte door hart- en vaatziekten met 30 procent zou verkleinen. Mensen met
reumato´de artritis zouden dankzij visolie minder last hebben van hun
gewrichten en als we de onderzoekers mogen geloven, helpen de vetzuren in
visolie ook tegen depressie, schizofrenie, de ziekte van Alzheimer en
autisme.
äVisolie is met veel aandoeningen in verband gebracht, maar meestal is de
wetenschappelijke bewijsvoering flinterdun'', zegt Daan Kromhout hoogleraar
volksgezondheidsonderzoek aan Wageningen Universiteit, mmMaar daarmee zeg ik
niet dat visolie niet kan helpen."
In Wageningen doen ze een langlopend onderzoek onder 4000 hartpatiÙnten van
25 klinieken. Doel is te achterhalen of de omega-3 vetzuren het risico
verkleinen om te sterven aan hart- en vaatziekten. Tevens wordt nagegaan of
de vetzuren invloed hebben op het geheugen en daarom ook kunnen helpen tegen
dementie.
Volgens Kromhout zijn er drie verantwoorde onderzoeken gedaan naar het
effect van vis en visolie bij hart- en vaatziekten. Twee toonden een extra
bescherming aan, de derde niet.
Visolie is mede een hype geworden, doordat het in verband is gebracht met
adhd en dyslexie, moderne aandoeningen waar nog geen medisch antwoord op is
gevonden, aldus Kromhout . ,,Visolie lijkt onderhand een panacee, een
geneesmiddel voor alle kwalen."
De Gezondheidsraad adviseert tweehonderd milligram visvetten per dag. Ofwel
iedere week zo'n anderhalf ons haring, makreel of zalm. Eten we dat, dan
zeven gram per dag. ,,Zoveel vis eten de eskimo's ook al lang niet meer en
ze drinken nu veel meer alcohol."
Eskimo's, voorheen goed voorbeeld van een volk met nauwelijks
hartaandoeningen, lijden er nu in toenemende mate aan. Kromhout: Je kunt het
niet zomaar vergelijken. Eskimo's waren ook altijd erg actief. Ze danken hun
gezondheid niet alleen aan het eten van vis."
Visolie is tamelijk duur. Maar volgens Kromhout volstaat de ouderwetse en
goedkopere levertraan net zo goed. ,,Daar zitten de goede vetten in, maar
ook vitamine D. Daarom kregen we vroeger levertraan. Vitamine D helpt
Engelse ziekte te voorkomen."
Maar beter is twee keer per week vis eten. ,,In vis zitten onverzadigde
vetten, maar ook vitamine D en jodium."
Zodra visolie gehydrogeneerd wordt heb je er niets meer aan.
Douwe
2006-02-01 18:51:51 UTC
Permalink
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep
gekregen. In
Post by iriolia
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
Er is maar één goede: Garnier Fructise huidverzorging, met omega 3 om
langer fris en gezond te blijven! Dat is wagensmeer met visolie in één
potje. Dat moét wel goed zijn.

Douwe
Jan
2006-02-02 09:03:17 UTC
Permalink
Omega 3 is inderdaad belangrijk bij de keuze van de olie-supplement.
Eigenlijk gaat het om de ratio omega3:omega6, die ongeveer 4:1 moet zijn.
Zonnebloemolie is rijk aan omega6 en lijnzaadolie aan omega3. Dus, BlueBand,
die vooral van de zonnebloemolie is gemaakt, voldoet niet als bron van
omega3. Bovendien zijn er ook transvetten in alle verharde margarines
aanwezig. Deze transvetten zijn eigenlijk het meest gevaarlijke vetten, wat
oorzaak hart en vaatziektes betreft. De richtlijnen van WHO - maximale
aanbevolen hoeveelheid van transvetten is 0,0. Olijfolie is rijk aan omega9
en is neutraal, wat ratio omega3:omega6 betreft.



Eigenlijk kan je per dag ongeveer 2 el lijnzaadolie nemen. In het gezonde
lichaam wordt omega3 omgezet in o.a. EPA. Volgens de onderzoeken juist de
EPA is verantwoordelijk voor de gunstige effecten van de oliën. Helaas kan
het omzettingsproces vaak worden verstoord door verschillende omstandigheden
en ziektes. Dan is het aanbevolen om pure EPA in te nemen, wat veel te
vinden is in b.v. visolie.



Om aan de aanbevolen hoeveelheid van de visolie te komen, moet je bijna elke
dag vette vis eten. Het probleem ervan is, dat veel vis verontreinigd is en
dat je met vis ook veel kwik naar binnen krijgt. Daarom is het aanbevolen om
niet meer, dan 2 keer per week om vis te eten - te weinig om genoeg EPA
binnen te krijgen. Vandaar is het aanbevolen om supplementen te gebruiken
als bron van EPA. Voor de supplementen wordt de visolie vrijgemaakt van
zware metalen. Het is helaas moeilijk om te testen, of je lichaam voldoende
EPA van omega3 zelf kan aanmaken.



Voor een gezonde persoon is er ongeveer 500 mg EPA per dag nodig. Met
therapeutische doelen kan de dosis worden verhoogd tot 1000 mg per dag, maar
dan kunnen er ook complicaties optreden. Dosis boven 1000 mg neem je alleen
op advies van specialist en onder controle. Dus - neem ongeveer 500-1000 mg
EPA.



Welke merken? Het is wel moeilijk. De combi's van Omega3 en omega6 hebben
geen zin. Alleen omega3 heeft ook niet veel zin als je lichaam niet in staat
is om er voldoende EPA van te maken. Let op de dosis EPA, die erin zit. Het
belangrijkst is of de visolie van de goede kwaliteit is. Goede producenten
geven de nadruk op de zuiverheid. Maar ja - je kan het moeilijk checken.
Persoonlijk gebruik ik Biomega3 van Biotics (Nutramin) - 2 caps per dag of
MorEPA van Minami nutrition - 1 caps per dag.



Groeten,

Jan
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
Mdmeenken
2006-02-02 11:38:27 UTC
Permalink
Post by Jan
Eigenlijk kan je per dag ongeveer 2 el lijnzaadolie nemen. In het gezonde
lichaam wordt omega3 omgezet in o.a. EPA. Volgens de onderzoeken juist de
EPA is verantwoordelijk voor de gunstige effecten van de oliën. Helaas kan
het omzettingsproces vaak worden verstoord door verschillende
omstandigheden en ziektes. Dan is het aanbevolen om pure EPA in te nemen,
wat veel te vinden is in b.v. visolie.
wel,neem mijn onwetendheid niet kwalijk ,maar ik zou niet weten wat EPA is,
heb al gegoogled,maar daar krijg ik wel advertenties,maar ze vertellen niet
wat het is,
marten
Post by Jan
Groeten,
Jan
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste? Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
vriendelijke groet,
iris
Johan
2006-02-02 12:18:46 UTC
Permalink
Post by iriolia
De prachtige verhalen over visolie hebben ook mij in de greep gekregen. In
de winkel is de keus echter enorm, en de prijsverschillen ook. Welke visolie
is nu het beste?
Wat is er mis met vis?

Ik heb begrepen dat het vooral om omega 3 en de
Post by iriolia
hoeveelheid
EPA gaat, maar welk merk voldoet het beste aan de (goede)voorwaarden?
Ik hoop dat iemand hier meer kennis van zaken/ervaringen heeft,
http://nl.wikipedia.org/wiki/Omega-3
Jan
2006-02-02 14:06:06 UTC
Permalink
EPA is een afkorting van eicosapentaeenzuur - hiermee kan je beter googelen
;-)

In het kort is een essentiele vetzuur, die in ons lichaam wordt gevormd van
alfa-linoleenzuur (die omega-3). Verder wordt het opmgezet in
prostaglandinen. Dat zijn stoffen, die veel processen in ons lichaan
regelen. B.v. ontstekingsreacties, bloedstolling etc. Prostaglandinen, die
uit EPA worden gemaakt hebben ontstekingsremmende werking en voorkomen de
bloedstolling. Vandaar zijn er veel adviezen om EPA te gebruiken bij
chronische ontstekingen, allergische reacties, bloedvatproblemen. Je moet er
wel opletten - niet alle ontstekingen (allergische reacties) zijn te danken
aan tekort aan EPA.

Jan
Post by Mdmeenken
wel,neem mijn onwetendheid niet kwalijk ,maar ik zou niet weten wat EPA is,
heb al gegoogled,maar daar krijg ik wel advertenties,maar ze vertellen
niet wat het is,
marten
Johan
2006-02-03 02:25:16 UTC
Permalink
Post by Jan
EPA is een afkorting van eicosapentaeenzuur - hiermee kan je beter googelen
;-)
In het kort is een essentiele vetzuur, die in ons lichaam wordt gevormd van
alfa-linoleenzuur (die omega-3). Verder wordt het opmgezet in
prostaglandinen. Dat zijn stoffen, die veel processen in ons lichaan
regelen. B.v. ontstekingsreacties, bloedstolling etc. Prostaglandinen, die
uit EPA worden gemaakt hebben ontstekingsremmende werking en voorkomen de
bloedstolling. Vandaar zijn er veel adviezen om EPA te gebruiken bij
chronische ontstekingen, allergische reacties, bloedvatproblemen. Je moet er
wel opletten - niet alle ontstekingen (allergische reacties) zijn te danken
aan tekort aan EPA.
Jan
Dank je Jan.
Volgens Mary Enig PhD, expert in vetten,
werken omega 3 vetzuren
alleen correct in het lichaam
in combinatie met dierlijke verzadigde vetten.
En werken averechts met plantaardige transvetzuren.
Jan
2006-02-03 11:07:37 UTC
Permalink
Het zou mij niet verbazen - niet voor niets heb ik soms zin in een lekker
spekkie ;-)



Even voor de duidelijkheid over de "plantaardige transvetten" om
misverstanden te voorkomen.



Transvetten worden gevormd tijdens de hydrogenisatie (verzadiging met
waterstof) van plantaardige oliën om er vetten van te maken. Het was ooit
bedacht om goedkopere en "gezondere" vervanging te vinden voor boter en
dierlijke vetten. Plantaardige oliën zijn vloeibaar door de onverzadigde
vetzuren. Tijdens de verzadiging worden ze omgezet in de verzadigde vetzuren
(die hard zijn). Als bijproduct ontstaan hierbij ook de zogenaamde
transvetten - de vetzuren, die niet in de natuur voorkomen.



Deze transvetten brengen met zich grote risico mee van het ontstaan van de
hart- en vaatziektes (veel groter, dan dierlijke vetten). Hoe plantaardig de
margarine soms ook worden genoemd - is het gewoon een kunstmatig product
(uiteraard uit de oliën gemaakt), die verder weinig eigenschappen van
plantaardige oliën bezit (wel blijft het een mengsel van verhard vet en de
restanten van de oliën). En bovendien bevat het ook die transvetten. Dus,
eigenlijk vind ik de woordencombinatie "plantaardige transvetzuren" niet
echt gepast - wekt het gevoel op, dat die transvetten een deel van de
plantaardige oliën zijn.



Jan
Post by Johan
Dank je Jan.
Volgens Mary Enig PhD, expert in vetten,
werken omega 3 vetzuren
alleen correct in het lichaam
in combinatie met dierlijke verzadigde vetten.
En werken averechts met plantaardige transvetzuren.
Johan
2006-02-03 18:13:36 UTC
Permalink
Post by Jan
Het zou mij niet verbazen - niet voor niets heb ik soms zin in een lekker
spekkie ;-)
Even voor de duidelijkheid over de "plantaardige transvetten" om
misverstanden te voorkomen.
Transvetten worden gevormd tijdens de hydrogenisatie (verzadiging met
waterstof) van plantaardige oliën om er vetten van te maken. Het was ooit
bedacht om goedkopere en "gezondere" vervanging te vinden voor boter en
dierlijke vetten. Plantaardige oliën zijn vloeibaar door de onverzadigde
vetzuren. Tijdens de verzadiging worden ze omgezet in de verzadigde vetzuren
(die hard zijn). Als bijproduct ontstaan hierbij ook de zogenaamde
transvetten - de vetzuren, die niet in de natuur voorkomen.
Deze transvetten brengen met zich grote risico mee van het ontstaan van de
hart- en vaatziektes (veel groter, dan dierlijke vetten). Hoe plantaardig de
margarine soms ook worden genoemd - is het gewoon een kunstmatig product
(uiteraard uit de oliën gemaakt), die verder weinig eigenschappen van
plantaardige oliën bezit (wel blijft het een mengsel van verhard vet en de
restanten van de oliën). En bovendien bevat het ook die transvetten. Dus,
eigenlijk vind ik de woordencombinatie "plantaardige transvetzuren" niet
echt gepast - wekt het gevoel op, dat die transvetten een deel van de
plantaardige oliën zijn.
Jan, ik ga met een groot deel van het verhaal met je mee.
Echter, olie wordt ook ongeurt en ook dat proces
(onder hoge druk en hoge temperatuur) levert transvetzuren op,
dus iedere commerciele olie heeft een transvetzuurpercentage
wat soms zelfs hoger kan zijn dan 60% van het totale vetpercentage.
(Het ongeuringsproces geldt ook voor olijfolie, zij het onder lagere
temperaturen (100 graden).
Soja olie wordt per definitie standaard gedeeltelijk
gehydrogyneerd, vanwege de hooudbaarheid.
-Alle olie bevat sporen van hexaan, een gif wat neurologische problemen
op kan leveren. Ook bevat het sporen van nikkel en aluminium.

Plantaardige transvetzuren zijn dus in hoge mate aanwezig
in plantaardige olie. Deze transvetzuren zorgen voor een staat
van ondervoeding in het lichaam.

De dierlijke transvetzuren zijn bijna voor 100% gezond,
hieronder valt bijv. het algemeen erkende gezondheidsbevorderende CLA,
een geconjungeerd linolzuur.

Voor de juiste samenstelling van de verschillende vetzuren van bepaalde
producten zie de bijlagen van dit rapport: (tweede colom)
http://www.ernaeringsraadet.dk/pdf/Transfedt_UK_ny.PDF
Voorin een overzicht van de gezondheidsproblemen aan de hand van
transvetzuren.

Ik zie Albert Hein nog niet bij trans: 16 gram vermelden
bij popcorn of wafels.

Het verschil van slechts een paar gram minder
(plantaardige) transvetzuren in de voeding
leverde een besparing van 4600 doden per jaar op jaar basis,
aan hart en vaatziekten. (De Zuthpense ouderen studie)


One expert, Professor Daan Kromhout, told the magazine there was
evidence that trans fats did "real harm" and people should keep their
consumption "as close to zero as possible".

Prof Kromhout was part of a Dutch team that tracked the diets of 667 men
for the Zutphen Elderly study and found that a person's chances of
getting heart disease partly depend on the amount of trans fats they eat.

Taking into account other studies, the team calculated that if people
cut their trans fats consumption by 2.4% of their total calorie intake,
it could cut deaths from heart disease in the Netherlands by 23% -
around 4,600 people.

http://72.14.207.104/search?q=cache:YOoB6JPSkcUJ:www.tfx.org.uk/page85.html+trans+zutphen+elderly+study&hl=nl&gl=nl&ct=clnk&cd=28
http://www.tfx.org.uk/page0.html
Post by Jan
Jan
Post by Johan
Dank je Jan.
Volgens Mary Enig PhD, expert in vetten,
werken omega 3 vetzuren
alleen correct in het lichaam
in combinatie met dierlijke verzadigde vetten.
En werken averechts met plantaardige transvetzuren.
Johan
2006-02-03 18:17:49 UTC
Permalink
Post by Johan
Echter, olie wordt ook ongeurt en ook dat proces
(onder hoge druk en hoge temperatuur)
Ongeurt moet zijn ontgeurt.
hans van leeuwen
2006-02-03 19:28:46 UTC
Permalink
Post by Johan
Post by Johan
Echter, olie wordt ook ongeurt en ook dat proces
(onder hoge druk en hoge temperatuur)
Ongeurt moet zijn ontgeurt.
ontgeurd om precies te zijn (voltooid deelwoord)
Johan
2006-02-03 20:13:02 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
Post by Johan
Post by Johan
Echter, olie wordt ook ongeurt en ook dat proces
(onder hoge druk en hoge temperatuur)
Ongeurt moet zijn ontgeurt.
ontgeurd om precies te zijn (voltooid deelwoord)
Bedankt, iedere taalkundige hulp is welkom.
Het beoogde proces heet 'deodorisatie'

Nog even wat info over transvetzuren van onze Zuiderburen:

Partieel gehydrogeneerde plantaardige vetten, geschikt voor industriële
verwerking in margarines, frituurvetten, vetmengsels en afgeleide
producten, vormen de voornaamste bron van transvetzuren. Zij leveren
voornamelijk C18:1 positie-isomeren waarbij de dubbele binding in de
trans-configuratie op verschillende plaatsen in de vetzuurketen kan
voorkomen: de voornaamste zijn C18:1 t9, C18:1 t10 en C18:1 t11.
Daarnaast wordt ook C18:2 t12 gevormd (Figuur 2)(3).

Hydrogenatie of harding is een veel toegepaste
vetmodificatietechnologie. Vloeibare oliën worden omgezet in
(semi-)vaste vetten door verzadiging van de aanwezige dubbele bindingen
met waterstof. Deze reactie gaat door in aanwezigheid van een
Ni-katalysator bij verhoogde druk en temperatuur (1-5 bar; 150-200°C).
De vorming van transvetzuren is een onvermijdelijke nevenreactie tijdens
dit hardingsproces. Hoeveel transvetzuren uiteindelijk worden gevormd,
hangt af van de grondstof en de gekozen procescondities. In de praktijk
varieert het bekomen transvetzuurgehalte tussen 10 en 50%, met een
thermodynamisch maximum van 75%.

...

Sla- en braadolies bevatten in het algemeen weinig of geen partieel
gehydrogeneerde vetten. Bijgevolg is het transvetzuurgehalte in deze
producten ook zeer laag.
Transvetzuren kunnen wel worden gevormd tijdens verhitting, in het
bijzonder tijdens de deodorisatie in het industriële raffinageproces.
Deodorisatie is de laatste stap van het raffinageproces waarbij de olie
wordt ontzuurd en ontgeurd door toevoeging van stoom bij hoge
temperatuur (220-260°C) en onder verlaagde druk (2-4 mbar). Onderzoek
heeft aangetoond dat de vorming van trans-isomeren tijdens de
deodorisatie slechts afhankelijk is van tijd en temperatuur (4).
De hoogste transvetzuurgehaltes (tot 1,5%) worden aangetroffen in a
-linoleenzuurrijke oliën zoals soja- en raapzaadolie. Reden hiervoor is
de cis-trans isomerisatiesnelheid die voor a -linoleenzuur (C18:3)
ongeveer 10 maal hoger ligt dan voor linolzuur (C18:2). Cis-trans
isomerisatie van oliezuur (C18:1) kon niet worden vastgesteld onder
normale deodorisatiecondities. Bijgevolg komen in geraffineerde,
niet-gemodificeerde oliën quasi alleen C18:2 en C18:3 trans-isomeren
voor (Tabel 1).
http://www.nice-info.be/html/PROF/prof_setNN.htm?http://www.nicevzw.be/html/PROF/NUTRINEWSONLINE/NNtransvetzurenART.htm
hans van leeuwen
2006-02-03 23:11:50 UTC
Permalink
Post by Johan
Het beoogde proces heet 'deodorisatie'
Partieel gehydrogeneerde plantaardige vetten, geschikt voor industriële
verwerking in margarines, frituurvetten, vetmengsels en afgeleide
producten, vormen de voornaamste bron van transvetzuren. Zij leveren
voornamelijk C18:1 positie-isomeren waarbij de dubbele binding in de
trans-configuratie op verschillende plaatsen in de vetzuurketen kan
voorkomen: de voornaamste zijn C18:1 t9, C18:1 t10 en C18:1 t11.
Daarnaast wordt ook C18:2 t12 gevormd (Figuur 2)(3).
Hydrogenatie of harding is een veel toegepaste
vetmodificatietechnologie. Vloeibare oliën worden omgezet in
(semi-)vaste vetten door verzadiging van de aanwezige dubbele bindingen
met waterstof. Deze reactie gaat door in aanwezigheid van een
Ni-katalysator bij verhoogde druk en temperatuur (1-5 bar; 150-200°C).
De vorming van transvetzuren is een onvermijdelijke nevenreactie tijdens
dit hardingsproces. Hoeveel transvetzuren uiteindelijk worden gevormd,
hangt af van de grondstof en de gekozen procescondities. In de praktijk
varieert het bekomen transvetzuurgehalte tussen 10 en 50%, met een
thermodynamisch maximum van 75%.
...
Sla- en braadolies bevatten in het algemeen weinig of geen partieel
gehydrogeneerde vetten. Bijgevolg is het transvetzuurgehalte in deze
producten ook zeer laag.
Transvetzuren kunnen wel worden gevormd tijdens verhitting, in het
bijzonder tijdens de deodorisatie in het industriële raffinageproces.
Deodorisatie is de laatste stap van het raffinageproces waarbij de olie
wordt ontzuurd en ontgeurd door toevoeging van stoom bij hoge
temperatuur (220-260°C) en onder verlaagde druk (2-4 mbar). Onderzoek
heeft aangetoond dat de vorming van trans-isomeren tijdens de
deodorisatie slechts afhankelijk is van tijd en temperatuur (4).
De hoogste transvetzuurgehaltes (tot 1,5%) worden aangetroffen in a
-linoleenzuurrijke oliën zoals soja- en raapzaadolie. Reden hiervoor is
de cis-trans isomerisatiesnelheid die voor a -linoleenzuur (C18:3)
ongeveer 10 maal hoger ligt dan voor linolzuur (C18:2). Cis-trans
isomerisatie van oliezuur (C18:1) kon niet worden vastgesteld onder
normale deodorisatiecondities. Bijgevolg komen in geraffineerde,
niet-gemodificeerde oliën quasi alleen C18:2 en C18:3 trans-isomeren
voor (Tabel 1).
je kunt zo bij de Unilever gaan werken (Becel, Blue Band etc.)
Jan
2006-02-04 01:21:50 UTC
Permalink
Je snapt het toch voor geen meter, Hans, gezien je echt domme opmerking over
Becel of BlueBand?

Het is wel hoogdrempelig geschreven en daar kan je wel je kritiek op
richten.

Wat bereik je met je opmerkingen die nergens op slaan en alleen bedoeld zijn
om je eigen frustratie uit te spugen?

Het lijkt mij absoluut niet prettig om in jouw wereld te bevinden - de
wereld vol frustratie, verbittering, vooroodelen en wantrouw.
Post by hans van leeuwen
Post by Johan
Het beoogde proces heet 'deodorisatie'
Partieel gehydrogeneerde plantaardige vetten, geschikt voor industriële
verwerking in margarines, frituurvetten, vetmengsels en afgeleide
producten, vormen de voornaamste bron van transvetzuren. Zij leveren
voornamelijk C18:1 positie-isomeren waarbij de dubbele binding in de
trans-configuratie op verschillende plaatsen in de vetzuurketen kan
voorkomen: de voornaamste zijn C18:1 t9, C18:1 t10 en C18:1 t11.
Daarnaast wordt ook C18:2 t12 gevormd (Figuur 2)(3).
Hydrogenatie of harding is een veel toegepaste
vetmodificatietechnologie. Vloeibare oliën worden omgezet in
(semi-)vaste vetten door verzadiging van de aanwezige dubbele bindingen
met waterstof. Deze reactie gaat door in aanwezigheid van een
Ni-katalysator bij verhoogde druk en temperatuur (1-5 bar; 150-200°C).
De vorming van transvetzuren is een onvermijdelijke nevenreactie tijdens
dit hardingsproces. Hoeveel transvetzuren uiteindelijk worden gevormd,
hangt af van de grondstof en de gekozen procescondities. In de praktijk
varieert het bekomen transvetzuurgehalte tussen 10 en 50%, met een
thermodynamisch maximum van 75%.
...
Sla- en braadolies bevatten in het algemeen weinig of geen partieel
gehydrogeneerde vetten. Bijgevolg is het transvetzuurgehalte in deze
producten ook zeer laag.
Transvetzuren kunnen wel worden gevormd tijdens verhitting, in het
bijzonder tijdens de deodorisatie in het industriële raffinageproces.
Deodorisatie is de laatste stap van het raffinageproces waarbij de olie
wordt ontzuurd en ontgeurd door toevoeging van stoom bij hoge
temperatuur (220-260°C) en onder verlaagde druk (2-4 mbar). Onderzoek
heeft aangetoond dat de vorming van trans-isomeren tijdens de
deodorisatie slechts afhankelijk is van tijd en temperatuur (4).
De hoogste transvetzuurgehaltes (tot 1,5%) worden aangetroffen in a
-linoleenzuurrijke oliën zoals soja- en raapzaadolie. Reden hiervoor is
de cis-trans isomerisatiesnelheid die voor a -linoleenzuur (C18:3)
ongeveer 10 maal hoger ligt dan voor linolzuur (C18:2). Cis-trans
isomerisatie van oliezuur (C18:1) kon niet worden vastgesteld onder
normale deodorisatiecondities. Bijgevolg komen in geraffineerde,
niet-gemodificeerde oliën quasi alleen C18:2 en C18:3 trans-isomeren
voor (Tabel 1).
je kunt zo bij de Unilever gaan werken (Becel, Blue Band etc.)
hans van leeuwen
2006-02-04 11:40:16 UTC
Permalink
Post by Jan
Je snapt het toch voor geen meter, Hans, gezien je echt domme opmerking over
Becel of BlueBand?
Het is wel hoogdrempelig geschreven en daar kan je wel je kritiek op
richten.
Wat bereik je met je opmerkingen die nergens op slaan en alleen bedoeld zijn
om je eigen frustratie uit te spugen?
Het lijkt mij absoluut niet prettig om in jouw wereld te bevinden - de
wereld vol frustratie, verbittering, vooroodelen en wantrouw.
valt wel mee hoor die frustratie enzo, mijn ironie richt zich slechts op je
langdradige interessant-doenerige gezwam over onverzadigde vetzuren e.d.
waarin vrijwel niemand is geinteresseerd (behalve ik dan, maar ik weet het
al, want ik heb gewerkt bij Unilever).
welterusten
Hans
hans van leeuwen
2006-02-04 11:43:40 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
Post by Jan
Het lijkt mij absoluut niet prettig om in jouw wereld te bevinden - de
wereld vol frustratie, verbittering, vooroodelen en wantrouw.
valt wel mee hoor die frustratie enzo, mijn ironie richt zich slechts op je
langdradige interessant-doenerige gezwam over onverzadigde vetzuren e.d.
waarin vrijwel niemand is geinteresseerd (behalve ik dan, maar ik weet het
al, want ik heb gewerkt bij Unilever).
welterusten
Hans
en o ja, volg eens een basis cursus Nederlandse Taal voor 50+ers
Jan
2006-02-04 11:47:00 UTC
Permalink
Heb al gevolgd - gezien het niet mijn moedertaal is. Ik begrijp wel van je
opmerking, dat je foutloos elke vreemde taal kan spreken.
Post by hans van leeuwen
Post by hans van leeuwen
Post by Jan
Het lijkt mij absoluut niet prettig om in jouw wereld te bevinden - de
wereld vol frustratie, verbittering, vooroodelen en wantrouw.
valt wel mee hoor die frustratie enzo, mijn ironie richt zich slechts op
je
Post by hans van leeuwen
langdradige interessant-doenerige gezwam over onverzadigde vetzuren e.d.
waarin vrijwel niemand is geinteresseerd (behalve ik dan, maar ik weet het
al, want ik heb gewerkt bij Unilever).
welterusten
Hans
en o ja, volg eens een basis cursus Nederlandse Taal voor 50+ers
ratatosk
2006-02-04 14:52:45 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
en o ja, volg eens een basis cursus Nederlandse Taal voor 50+ers
Wat is er mis met 50+ers? ( Ik mag hopen dat je dat ook eens haalt)

V.G.

Ratatosk, Jola
--
If you need to e-mail me, replace "don'tbother" with "zedicus"
Johan
2006-02-04 17:00:11 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
Post by Jan
Je snapt het toch voor geen meter, Hans, gezien je echt domme opmerking
over
Post by Jan
Becel of BlueBand?
Het is wel hoogdrempelig geschreven en daar kan je wel je kritiek op
richten.
Wat bereik je met je opmerkingen die nergens op slaan en alleen bedoeld
zijn
Post by Jan
om je eigen frustratie uit te spugen?
Het lijkt mij absoluut niet prettig om in jouw wereld te bevinden - de
wereld vol frustratie, verbittering, vooroodelen en wantrouw.
valt wel mee hoor die frustratie enzo, mijn ironie richt zich slechts op je
langdradige interessant-doenerige gezwam over onverzadigde vetzuren e.d.
waarin vrijwel niemand is geinteresseerd (behalve ik dan, maar ik weet het
al, want ik heb gewerkt bij Unilever).
welterusten
Hans
Unilever is waarschijnlijk een fantastische werkgver: je blijft loyaal.

Reclames van Unilever doen nog aan publieksvoorlichting
over 'gezonde' vetzuren, linolzuur, omega 3, etc.
Die gezonde vetzuren zijn alleen te vinden in onbewerkte dingen zoals
noten, maar nog beter dierlijke vetten, vis en orgaanvlees,
niet uit (GM-) sojaolie, (GM-)raapzaadolie, katoenzaad-olie, etc.
Johan
2006-02-04 16:50:07 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
Post by Johan
Het beoogde proces heet 'deodorisatie'
(Tabel 1).
Post by hans van leeuwen
je kunt zo bij de Unilever gaan werken (Becel, Blue Band etc.)
Die informatie komt van de opgegeven link.
Het heeft dus niet met mij te maken, ik geef alleen door.

Je wilt liever dat niemand dit weet?

Het is wel het verschil tussen leven en door voor 4600 mensen op
jaarbasis voor hart en vaatziekten alleen al in Nederland.
De geschatte cijfers voor de VS zijn 30.000 onnodig overlijden aan de
gevolgen van transvetzuren.
hans van leeuwen
2006-02-02 11:54:17 UTC
Permalink
"Jan" <***@hotmail.com> schreef in bericht
news:4e051$43e1cadb$3ec21257>
Post by Jan
Welke merken? Het is wel moeilijk. De combi's van Omega3 en omega6 hebben
geen zin. Alleen omega3 heeft ook niet veel zin als je lichaam niet in staat
is om er voldoende EPA van te maken. Let op de dosis EPA, die erin zit. Het
belangrijkst is of de visolie van de goede kwaliteit is. Goede producenten
geven de nadruk op de zuiverheid. Maar ja - je kan het moeilijk checken.
Persoonlijk gebruik ik Biomega3 van Biotics (Nutramin) - 2 caps per dag of
MorEPA van Minami nutrition - 1 caps per dag.
Groeten,
Jan
Hou toch op met die onzin, ik wil wedden dat je òf een supplement-idioot
bent of een drogist die deze troep aan de man moet brengen.
Jan
2006-02-02 12:17:43 UTC
Permalink
In dit geval geef ik een concrete antwoord op een concrete vraag. Deze
informatie is afkomstig van de lezingen van Dr. Alex Richardson (Senior
Research Fellow, Mansfield College and the University Lab. of Physiology,
Oxford), die haar resultaten op de basis van wetenschappelijk onderbouwde
oderzoeken heeft verkregen. Meer info kan je vinden op
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=3 Verder probeer ik juist
zin van onzin te onderscheiden in de supplementenwereld (minstens voor
mijzelf).

Je bent helaas niet concreet met je kritiek? Wat is onzin? Of is je reactie
slechts gebaseerd is op eigen frustraties over het gebruik van de
supplementen?

Jan
Post by hans van leeuwen
news:4e051$43e1cadb$3ec21257>
Post by Jan
Welke merken? Het is wel moeilijk. De combi's van Omega3 en omega6 hebben
geen zin. Alleen omega3 heeft ook niet veel zin als je lichaam niet in
staat
Post by Jan
is om er voldoende EPA van te maken. Let op de dosis EPA, die erin zit.
Het
Post by Jan
belangrijkst is of de visolie van de goede kwaliteit is. Goede producenten
geven de nadruk op de zuiverheid. Maar ja - je kan het moeilijk checken.
Persoonlijk gebruik ik Biomega3 van Biotics (Nutramin) - 2 caps per dag of
MorEPA van Minami nutrition - 1 caps per dag.
Groeten,
Jan
Hou toch op met die onzin, ik wil wedden dat je òf een supplement-idioot
bent of een drogist die deze troep aan de man moet brengen.
hans van leeuwen
2006-02-02 12:59:47 UTC
Permalink
Post by Jan
In dit geval geef ik een concrete antwoord op een concrete vraag. Deze
informatie is afkomstig van de lezingen van Dr. Alex Richardson (Senior
Research Fellow, Mansfield College and the University Lab. of Physiology,
Oxford), die haar resultaten op de basis van wetenschappelijk onderbouwde
oderzoeken heeft verkregen. Meer info kan je vinden op
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=3 Verder probeer ik juist
zin van onzin te onderscheiden in de supplementenwereld (minstens voor
mijzelf).
Je bent helaas niet concreet met je kritiek? Wat is onzin? Of is je reactie
slechts gebaseerd is op eigen frustraties over het gebruik van de
supplementen?
Jan
Heel simpel: mensen die gezond eten/leven (en geen supplementen gebruiken)
zullen NOOIT de kwalen krijgen die jij meent te moeten voorkomen met
allerlei (ongezonde, en bij overmatig gebruik kankerverwekkende) pillen.
Wat is er tegen het gebruik van voldoende groente, fruit, zuivel, vis? Wat
is er tegen voldoende lichaamsbeweging?
Je bent slachtoffer van een hype, en omdat je erin gelooft zie je de waanzin
ervan niet in.
H.
Jan
2006-02-02 14:29:59 UTC
Permalink
Ten eerste had ik niets tegen gezonde voeding, voldoende lichaamsbewegingen
en leven zonder supplementen. Ben er zelf van overtuigd, dat het wel
mogelijk is om alle benodigde stoffen uit de voeding te krijgen. Misschien
helpt het je als je beter en zonder vooroordelen kan lezen.

Ten tweede waarop is je overtuiging gebaseerd, dat allerlei supplementen
ongezond en kankerverwekkend zijn? Het is gewoon een generalisatie. Op de
markt zijn er verschillende supplementen te vinden - van puur natuurlijke
tot syntetische, van "genezende" tot echt giftige, van echt nuttige tot
inderdaad alleen nuttige voor een portemonne van een verkoper. Er is
gelukkig voldoende serieuse onderzoeken en ook nuchtere mensen, die goed
zijn om zin van onzin (wat je ook hype noemt) kunnen onderscheiden. Een
aanrader is b.v. het boek van Michael Murray - Encyclopedia of Nutritional
Supplements.

Daar kan je ook gevallen vinden, waarbij de supplementen wel kunnen helpen.

En ja - je helderziende vermogen heeft meer training nodig. Ik geloof niet
blind in supplementen en ben ook niet hype-gevoellig - juist andersom, soms
overmatig kritisch.

Waarom deel je niet met ons mee wat je allemaal hebt bereikt met je
gezondeleefstijl? Op eigen voorbeeld zou je mensen kunnen overtuigen, dat je
veel kan bereiken ook zonder supplementen?

Jan
Post by hans van leeuwen
Heel simpel: mensen die gezond eten/leven (en geen supplementen gebruiken)
zullen NOOIT de kwalen krijgen die jij meent te moeten voorkomen met
allerlei (ongezonde, en bij overmatig gebruik kankerverwekkende) pillen.
Wat is er tegen het gebruik van voldoende groente, fruit, zuivel, vis? Wat
is er tegen voldoende lichaamsbeweging?
Je bent slachtoffer van een hype, en omdat je erin gelooft zie je de waanzin
ervan niet in.
H.
hans van leeuwen
2006-02-02 15:38:41 UTC
Permalink
Post by Jan
En ja - je helderziende vermogen heeft meer training nodig. Ik geloof niet
blind in supplementen en ben ook niet hype-gevoellig - juist andersom, soms
overmatig kritisch.
Het feit dat je je standpunt (= niet afwijzend tegenover supplementen) toch
weer probeert te verdedigen zegt me genoeg.
Post by Jan
Waarom deel je niet met ons mee wat je allemaal hebt bereikt met je
gezondeleefstijl? Op eigen voorbeeld zou je mensen kunnen overtuigen, dat je
veel kan bereiken ook zonder supplementen?
Gezonde, supplement-weigerende mensen hoef ik niet meer te overtuigen. En ik
heb wel wat anders te doen dan een grote domme massa van hun geloof af te
brengen.
Johan
2006-02-04 11:10:08 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
Post by Jan
En ja - je helderziende vermogen heeft meer training nodig. Ik geloof niet
blind in supplementen en ben ook niet hype-gevoellig - juist andersom,
soms
Post by Jan
overmatig kritisch.
Het feit dat je je standpunt (= niet afwijzend tegenover supplementen) toch
weer probeert te verdedigen zegt me genoeg.
Post by Jan
Waarom deel je niet met ons mee wat je allemaal hebt bereikt met je
gezondeleefstijl? Op eigen voorbeeld zou je mensen kunnen overtuigen, dat
je
Post by Jan
veel kan bereiken ook zonder supplementen?
Gezonde, supplement-weigerende mensen hoef ik niet meer te overtuigen. En ik
heb wel wat anders te doen dan een grote domme massa van hun geloof af te
brengen.
In principe ben ik ook niet voor supplementen,
maar het kan soms nodig zijn in geval van vergiftiting,
omzettingsproblemen, maag en darm aandoeningen
en andere situaties waarbij er een vergrote behoefte is.
Generieke middelen zijn vrij goedkoop
en te verkiezen boven reguliere medicijnen.
andre
2006-02-02 14:32:02 UTC
Permalink
Post by Jan
Post by Jan
In dit geval geef ik een concrete antwoord op een concrete vraag. Deze
informatie is afkomstig van de lezingen van Dr. Alex Richardson (Senior
Research Fellow, Mansfield College and the University Lab. of Physiology,
Oxford), die haar resultaten op de basis van wetenschappelijk onderbouwde
oderzoeken heeft verkregen. Meer info kan je vinden op
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=3 Verder probeer ik
juist
Post by Jan
zin van onzin te onderscheiden in de supplementenwereld (minstens voor
mijzelf).
Je bent helaas niet concreet met je kritiek? Wat is onzin? Of is je
reactie
Post by Jan
slechts gebaseerd is op eigen frustraties over het gebruik van de
supplementen?
Jan
Heel simpel: mensen die gezond eten/leven (en geen supplementen gebruiken)
zullen NOOIT de kwalen krijgen die jij meent te moeten voorkomen met
allerlei (ongezonde, en bij overmatig gebruik kankerverwekkende) pillen.
Wat is er tegen het gebruik van voldoende groente, fruit, zuivel, vis? Wat
is er tegen voldoende lichaamsbeweging?
Je bent slachtoffer van een hype, en omdat je erin gelooft zie je de waanzin
ervan niet in.
H.
Ja je hebt het goed verwoord,en is een goede raad .
Henduro
2006-02-02 15:55:50 UTC
Permalink
Post by hans van leeuwen
Heel simpel: mensen die gezond eten/leven (en geen supplementen gebruiken)
zullen NOOIT de kwalen krijgen die jij meent te moeten voorkomen met
allerlei (ongezonde, en bij overmatig gebruik kankerverwekkende) pillen.
Grotendeels waar, maar we leven nu eenmaal in een tijd dat we niet zo
gezond leven en eten. En in dat licht bezien is een supplement een
mogelijkheid ter aanvulling en tevens een vrije keuze.

En die vermeende kankerverwekkendheid is een vals argument, want niet
bewezen en niet aan de orde want zo kun je alles wel verdacht maken.
Water en zuurstof zijn bij oversuppletie immers ook kankerverwekkend.
Post by hans van leeuwen
Wat is er tegen het gebruik van voldoende groente, fruit, zuivel, vis? Wat
is er tegen voldoende lichaamsbeweging?
Niets en niets.
Post by hans van leeuwen
Je bent slachtoffer van een hype, en omdat je erin gelooft zie je de waanzin
ervan niet in.
Nou niet zo doordrammen, Hans. Niemand is hier slachtoffer en er is ook
geen sprake van een hype. Een hype is tijdelijk. Met dit soort dingen en
andere functionele toevoegingen aan ons voedsel zie ik nix hyperigs of
tijdelijks. Het zal alleen nog maar toenemen in de toekomst.
--
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
hans van leeuwen
2006-02-02 16:14:48 UTC
Permalink
. Met dit soort dingen en
Post by Henduro
andere functionele toevoegingen aan ons voedsel zie ik nix hyperigs of
tijdelijks. Het zal alleen nog maar toenemen in de toekomst.
ook gij, Brutus?
Post by Henduro
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
wimkin
2006-02-02 22:10:53 UTC
Permalink
als ik het goed zie heb je nog steeds geen antwoord op je vraag
maar die is simpel, want zoals je schrijft is er veel aanbod in de
winkel,dan zou ik levertraan nemen als die er is dat is toch nog altijd de
onvervangbare,voor heel veel medicijnen en zalfjes , elke avond een
eetlepel,maar wel een thee lepel hagelslag er achteraan nemen om de smaak
weg te spoelen suc....
Post by Henduro
. Met dit soort dingen en
Post by Henduro
andere functionele toevoegingen aan ons voedsel zie ik nix hyperigs of
tijdelijks. Het zal alleen nog maar toenemen in de toekomst.
ook gij, Brutus?
Post by Henduro
Henduro
http://www.groenerekenkamer.nl/grk/
http://www.platteland-in-perspectief.nl/
Johan
2006-02-03 02:31:50 UTC
Permalink
Dit bericht is mogelijk ongepast. Klik om het weer te geven.
Loading...